足首の軸ズレ 自己チェック法 

過去に足首の捻挫を何回も繰り返された方

マラソンなどで足を酷使されている方などは

足裏のアーチが崩れて、足首が硬くなっています。

足首の関節や足裏を、筋膜リリース矯正することがポイントになります

しゃがむと、左右のかかとの上りが微妙に違います。

足の軸がおかしくなるとどんな症状がでますか?

  • 正座で足首や膝の違和感
  • ふくらはぎが、よくつる
  • 長時間走ると、足全体が痛くなる

 

腸脛靭帯炎 について詳しくはこちら

腸脛靭帯炎 

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