お酒は全く飲まないのに、肝臓の数値が異常でした！と言う方がおられますよね。
普通は『お酒＝肝臓』と考えるかもしれませんが、増えてるのは、非アルコール性脂肪性肝炎。
アルコールを取らなくても、肝臓が疲れておかしくなる例を書いてみました。
ズバリ、原因は果糖の取りすぎ。
果物と聞くとフルーツに含まれると思いますが、普通は、果物を食べても取りすぎにはなりません。
では、どこから余分な果糖がやってくるのでしょうか？
それは、砂糖、ブドウ糖果糖糖液、コーンシロップ。
あまり聞きなれないかもしれませんが、多くの食品に入っています。
ジュース、パン、お菓子、バーベキューソース、ケチャップ、マスタード、みりん等。
砂糖や果糖ブドウ糖液も、炭水化物カテゴリーに入りますが、大きな違いがあります。
米、小麦、芋は多糖類
砂糖は、ブドウ糖＋果糖で二糖類
ブドウ糖は脳や筋肉で消費されます。ところが、果糖はどの臓器でも消費することができない。唯一、肝臓だけが、果糖を代謝することができます。結果、負担がかかるのです。
果糖の肝臓への負担は、アルコールとほぼ同等、それ以上とも言えます。
ジュース飲んでるのと、ビール飲んでいるのはあまり変わらないことに！
東洋医学的には、肝臓が疲れると、いつもイライラ、右の背中が凝って筋肉バランスが崩れ、ぎっくり腰や肩こりにつながります
怒ったとき、癇癪玉になりますよ！ と言いますよね。
東洋医学では、こっちの肝と癪で肝癪➡ヒステリーのことです。
肝は疲れると怒りなんです。
疲れが取れない！ スポーツでは、スタミナが落ちます。
最近、疲れるな～夜中に目が覚めるな～いつもだるい。
本格的に五臓六腑を整えたい方は、一度ご相談を！
もっと砂糖と肝臓のことを詳しく知りたい人は
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かない鍼灸整体院でございます。