骨盤の歪み

左右の傾きが違っている限り、骨盤が後傾して猫背状態になります。

左右の傾きが改善することが姿勢が良くなる第一歩です。

姿勢が改善されると重心の位置も変わります。　

ポッコリお腹

腰・膝の痛み

と関連があります。