左右の開脚ストレッチと歪みの関係

腰や背中まわりの筋肉や骨などの組織に直接的なケガがなくても、(こり)や(痛み)を感じることがあります。内臓の疲れが(こり)や(痛み)の原因となっている可能性があります。

 

解決法は?

  • 筋膜リリース もしくは 骨格矯正鍼で 左右のバランス整えます

バランスが崩れたまま だとどうなるの?

  • 骨盤の左右差のくびれあり
  • 骨盤の左右の高さが違うため ズボンのスソが違う
  • スポーツのパフォーマンス低下
  • 重い荷物を持ち上げた際など腰痛になりやすいです
  • 骨盤の歪みで背骨が歪むため、疲れやすくなります

 

写真の図では、右側にストレッチする方が柔らかくなります。

  • 右に開脚ストレッチ
  • 左に開脚ストレッチ
  • 背骨が右に曲がった状態
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